Un temps pour soi. / Méditation
Nombre de places limitées
Cet atelier mensuel d’une heure et demie vous offre une occasion unique de vous ressourcer dans une ambiance conviviale et chaleureuse, en petit groupe. Au programme : des exercices de respiration, de méditation active et de qi gong pour se reconnecter à son corps et apaiser son esprit, suivis d’une méditation.
35 € / la séance
85 € / 3 séances
Objectifs
- Reconnection au corps
- Apaissement du mental
- Améliorer sa respiration
- Meilleur gestion des émotions
Les Bienfaits
- Améliore la vitalité du corps
- Un meilleur encrage au quotidien
- Renforce le système immunitaire
- Meilleur compréhension de soi